O meu caderno de bem-estar
5,30 € 3,98 €
Recurso em formato digital (PDF).
Caderno destinado ao desenvolvimento da inteligência emocional, reflexão sobre as emoções e técnicas de retorno à calma.
Blocos de tarefas:
– As emoções
– Lidar com emoções
– Diário de emoções
– Técnicas de respiração
– Atividades relaxantes
Caderno constituído por 100 páginas.
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